Angebot

Zu bereits fix in Planung befindlichen Veranstaltungen schreiben Sie mich bitte an – vielleicht ist noch ein Plätzchen frei!

Die Einheiten können individuell nach Themenschwerpunkt gestaltet werden, z B. Stressreduktion, bewusst & selbstbestimmt durch Achtsamkeit, achtsame Kommunikation,
Achtsamkeit in der Natur, etc.

Es wird immer eine ausgewogene Mischung aus Theorie und Praxis vermittelt, die Ihnen ermöglicht, eigenständig und dauerhaft fundiert Achtsamkeit zu praktizieren.
Die Achtsamkeitsübungen die ich vermittle sind z. B. Bodyscan, Atemmeditation, Gehmeditation und individuell zum Thema passenden weiteren Übungen.
Zu jedem Konzept gibt es Handouts, die Sie immer wieder zu Rate ziehen können, auch nach Abschluss des Kurses oder des Seminars.

Wichtig ist hier nur zu erwähnen – ich biete kein individuelles Coaching oder eine Therapie an, es handelt sich immer um die Vermittlung von Achtsamkeit als Werkzeug im freien Training.

Tagesseminare:

Auf 2 Wochenenden verteilt, Samstag oder Sonntag im zweiwöchentlichen Rhythmus à 4 Stunden mit maximal 5 Teilnehmern.

Die Location kann über die warmen Jahreszeiten von mir in der Natur gestellt werden, hier bin ich aber auch ganz flexibel und biete das Seminar auch an von Ihnen organisierten Örtlichkeiten an – wenn Sie z. B. gemeinsam mit Freundinnen oder Freunden eine solche Erfahrung gerne teilen möchten.

Sprechen Sie mich an!

Kosten für das gesamte Seminar 80,- Euro pro Person plus ggf. Fahrtkostenpauschale.

Sollten Sie Interesse haben, schreiben Sie mir gerne, dann finden wir eine passende Terminierung.

Gruppenkurse:

Auch hier werden wir maximal 5 Teilnehmer sein und der Kurs wird über 4 Wochen wöchentlich einmal stattfinden.

Tage sind hier flexibel planbar und die jeweilige Dauer der einzelnen Sitzungen beläuft sich auf 1,5 Stunden.

Die Kosten für den gesamten Kurs belaufen sich auf 80,- Euro pro Person plus ggf. Fahrtkostenpauschale.

Auch hier können wir die Location flexibel gestalten und ich bin gerne bereit, diese Kurse in meinen Möglichkeiten nach Ihren Vorstellungen zu gestalten.

Sprechen Sie mich an!

Einzelkurse:

Ich kann mein Training auch Einzelpersonen zur Verfügung stellen und dabei natürlich noch intensiver auf einzelne Fragestellungen und Herausforderungen bei der eigenen Praxis eingehen.

Die Dauer ist flexibel wählbar.

Eine Einheit dauert 1,5 Stunden und kostet 25,- Euro plus ggf. eine Fahrtkostenpauschale.

Hier ist auch ein einmaliges Reinschnuppern in das Thema Achtsamkeit möglich!